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グッズやモノに頼らず、自分自身がヒーリング材料として瞑想や座禅をしてみるのも良いかもしれません。そうすれば何かを頼ることもなく、時間や値段を気にすることもありませんし。ならば、自分自身の考え方の目線をちょっとでも変えられれば、それが大きなヒーリング力を得ることに繋がるのではないでしょうか。たとえグッズや誰かに頼っていても、最後はそこに辿り着くのが目標だと思いませんか？そのためには、まず今の自分をそのまま受け入れて、自分はこうなりたいとイメージして、そのためにはどうすべきか...と考えることが、セルフヒーリングの第一歩になりそうですね。